BAKI, AzerVoice, Nailə Babazadə
Çoxdan məlumdur ki, miqrenli fərdlər müəyyən qidaları qəbul etdikdən sonra baş ağrıları yaşayırlar. Şokolad, soğan, qoz-fındıq, pomidor, dondurma və bəzi süd məhsulları bunlar arasındadır. İndi məlum oldu ki, qarpız da miqren tutmalarına səbəb ola bilər.
Braziliyanın Parnaiba Delta Federal Universitetinin nevrologiya professoru Dr.Raimundo Silva-Neto tərəfindən aparılan yeni araşdırma qarpızın miqrenlərə təsirini ortaya çıxarıb. Dr. Silva-Neto araşdırmanın əhəmiyyətini vurğulayaraq, "Bu araşdırmadan əvvəl qarpızın miqrenlərə səbəb olduğu inancı yalnız klinik müşahidələrə əsaslanırdı. Bunun səbəbi ilə bağlı heç bir açıqlama verilmədi"- deyə qeyd edib.
Tədqiqatlara görə, qarpızda təbii olaraq tapılan nitratlar adlanan birləşmələr miqren tutmalarında rol oynaya bilər. Nitratlar əvvəllər migreni tetiklediyi düşünülən bəzi qidalarda olur. Məsələn: Salam, kolbasa və pepperoni kimi işlənmiş ətlər, bəzi pendir növləri və hətta dərmanlar nitratları ehtiva edə bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu birləşmələr beyində qan damarlarının genişlənməsinə və miqrenlərə səbəb ola bilər.
Migren öyküsü olan 38 nəfərlik iki qrup və sağlam fərdlər qarpız istehlak etdikdən sonra 24 saat ərzində müşahidə edildi. Migren qrupunda olanların təxminən yüzdə 24-ü qarpız istehlak etdikdən sonra baş ağrısı yaşadı. Bunun əksinə olaraq, sağlam fərdlərin heç birində baş ağrısı yaranmayıb. Hər iki qrup qarpız istehlak etdikdən sonra qanda nitrat səviyyəsinin artdığını göstərdi.
Tədqiqatda iştirak etməyən, lakin məsləhət görülən Mount Sinai Tibb Məktəbinin nevroloqu Dr. Anna Pace, araşdırmanın nəticələrinin diqqətəlayiq olsa da, universal olmadığını bildirdi. Doktor Pace, "Bir araşdırma qarpızın miqrenləri tətiklədiyini tapsa da, bu, hər kəsin bu meyvədən qaçınması lazım olduğunu ifadə etmir" dedi.
Peys qarpızın çoxsaylı sağlamlıq faydalarını da vurğuladı: "Nitratlar orqanizmdə qan axını tənzimləməyə kömək edir, ürək və həzm sisteminin sağlamlığını dəstəkləyir. Ona görə də sadəcə miqren qorxusundan qarpızdan tamamilə uzaq durmaq sağlam yanaşma olmaya bilər."
Mütəxəssislərin fikrincə, qarpız davamlı olaraq miqreni tətikləyirsə, qəbulunuzu azaltmaq və ya digər tətikləyicilərlə (stress, kofein, nizamsız yuxu) birlikdə qarşısını almaq təsirli ola bilər. Miqrenlə mübarizədə adekvat su qəbulu, balanslaşdırılmış pəhriz və stressin idarə edilməsi kimi həyat tərzi tədbirləri də vacibdir.
Dr. Pace, "Qidaları pəhrizinizdən tamamilə çıxarmaq əvəzinə, miqreninizi nəyin tətiklədiyini anlamaq üçün peşəkar yardım axtarmaq daha sağlam yanaşmadır" dedi və miqren xəstələrini şüurlu hərəkət etməyə çağırdı.