#stressin azaldılması

Təşkilati inkişaf üzrə məsləhətçi Alison C. Jones hər səhər yatdığı yerdən qalxmadan əvvəl üç şey üçün minnətdarlıq etdiyini deyir. Onun sözlərinə görə, bu sadə vərdiş həm çətinliklərlə mübarizədə, həm də təkbaşına ana olaraq iş qurarkən yaşadığı narahatlıq və tənhalığın öhdəsindən gəlməkdə kömək edib.