Ramazan ayı yalnız fiziki bir sınaq deyil, müasir psixologiya elminin də təsdiq etdiyi kimi, fərdin emosional dayanıqlığını artıran və daxili dünyasını yeniləyən kompleks bir psixoloji prosesdir. Könüllü məhrumiyyətlər və mənəviyyata yönəlmə insan psixologiyasında dərin müsbət izlər buraxır. Mütəxəssislərin fikrincə, bu ayda tətbiq edilən özünüidarəetmə mexanizmləri gündəlik həyatdakı streslə mübarizə və iradənin möhkəmlənməsi üçün unikal fürsətdir.